Обсебена от храната – онлайн ТЕС практика с Пепи Енчева
Тази водена ТЕС практика е за жени 40+, които са в преход към менопауза или вече в менопауза.
Кратко разяснение на хормоналната картина преди ТЕС практиката.
Перименопаузата или прехода към менопауза започва със спадането на хормоните между 35 и 45 г.
Хормоналният хаос се дължи най-вече на спадането на естрогена и прогестерона. Естрогенът ту скача до небесата, ту пропада в пропастта и ни изцежда енергията, тормози ни с горещи вълни и ни разваля съня. А прогестеронът плавно си намалява и това ни носи много тревожност. Но да не забравяме и другите хормонални играчи: окситоцин /любов/, кортизол /мастър на стреса/, инсулин /мениджър на глюкозата/ и тестостерона /мотивация/, които също могат да са много разстроени.
Не е трудно да си представим, че хормоналният дисбаланс в прехода към менопауза може да обърка тотално живота на жената. Може би не си даваме сметка, че нашите хормони работят заедно в строго определена йерархия. Ако само един от тях не е балансиран, това нарушава цялата структура, а за нашето тяло това е голям проблем.
Нужно е специално внимание в прехода към менопауза, когато хормоналният хаос причинява най-много щети:
- скапва настроението и тонуса
- губи се енергия и мотивация
- жените стават много сприхави и раздразнителни
- отключва се вълчи апетит и се трупат килограми
- с тях идват вината, ниското самочувствие, срамът.
На първо място ТЕС помага да се освободят всички натрупани емоционални тежести от неочаквания дискомфорт!
С редовни ТЕС практики може да преминете от състояние на съпротива и борба срещу натрупаните килограми към увереност, че може да се справите с хаоса и да си изградите строен план за задействане на мощните ресурси в тялото за балансиране на хормоните и регулиране на тялото.
