Начинът, по който приключвате деня си, предопределя колко добре ще си отпочинете, какъв ще е сънят ви и съответно колко подготвен ще сте за предизвикателствата на следващия ден.
Начинът, по който започвате деня си, предопределя резултатите му.
Можете да използвате силата на подсъзнанието и да го ангажирате то да работи през нощта за вас.
Това е важно за хора, които са в процес на промяна. Промяната не е комфортна и обикновено подсъзнателно плаши хората, затова те се връщат към статуквото.
Нужен е един период на адаптация, докато разширявате зоната си на комфорта. Фактически това е периода, в който вие пребивавате в зоната на ученето – докато пренастройвате невронните си пътища и създавате нови синапси в мозъка си. Понеже по старите невронни пътеки енергията протича много по-леко, отколкото по новите, вие ще проявявате тенденция да вървите, задействани от старите навици по най-малкото съпротивление.
За този период използвайте силата на ТЕС с кратки ( 2 мин.) сутрешни и вечерни практики, които да ви помагат да оставате настроени на новото, към което се стремите.
Преди практиките, помислете си какво бихте желали да проявите в живота си – какво ви е важно да се появи или промени точно сега.
ТЕС (Техниките за емоционална свобода) са мощен инструмент, който успокоява стрес центъра в мозъка и превключва честотата на мозъчните вълни.
