СМЕЛОСТТА ДА СМЕ НЕСЪВЪРШЕНИ! ТЕС практика с ЛОРА

🔵 КАПАНЪТ НА СЪВЪРШЕНСТВОТО. КАК ДА НАМЕРИМ БАЛАНС❓
Или, кога перфектното вреди на доброто❓
/Тема, продиктувана от практиката/
Как ни вреди перфекционизмът:
🔹 Намираме се под постоянен стрес и тревожност.
Стремежът към перфектност ни държи в състояние на напрежение, защото винаги има нещо, което „не е достатъчно добро“.
🔹 Страхуваме се от провал.
Вместо да виждаме грешките, като част от ученето, перфекционизмът ни кара да ги възприемаме като личен провал.
Това може да доведе до страх да опитваме нови неща.
🔹 Протаканме действия та си, провокираме блокажи.
Понякога отлагаме задачи, защото се страхуваме, че няма да ги направим перфектно.
Това води до парализа и липса на прогрес.
🔹 Сдобиваме се с ниско самочувствие.
Когато винаги се стремим към невъзможни стандарти, започваме да се чувстваме „недостатъчни“, независимо колко сме постигнали.
🔹Трудно създаваме нормални отношения.
Можем да бъдем прекалено критични към себе си и другите, което създава напрежение и дистанция в отношенията ни.
🔹 Емоционално и физически сме изтощени!
Перфекционизмът често води до бърнаут, защото никога не си позволяваме да си починем или да сме доволни от това, което вече сме постигнали.
🔷Какво може да направим, за да вкараме желанието си за перфектност, в нормални и здравословни граници?
🔹Да си напомняме, че „достатъчно добро“ е по-добро от „перфектно“.
🔹Да си позволим да бъдем хора – с всичките си несъвършенства.
🔹Да се отнасяме към себе си така, както бихме се отнесли към добър приятел – със състрадание!
🔹Да използваме техниките на енергийната психология – ТЕС и Пренареждане на Матарицата, за да се „преборим“ със своята нездравословна перфектност.
🔷 За тази цел, ще направим и кратка ТЕС ПРАКТИКА ЗА ПРИЕМАНЕ НА СЕБЕ СИ.
КОГА: 04.04.2025 г., петък, от 14.14 ч.
КОЙ: водещ ЛОРА РУСАНОВА, майстор практик ТЕС и Пренареждане на Матрицата, към БАРЕП
КЪДЕ: на живо, във фейсбук