Синдромът на бързащата жена – онлайн ТЕС практика с Пепи Енчева

Тази водена ТЕС практика е за жени 40+, които са в преход към менопауза или вече в менопауза.

Ти вечно бързаш и списъкът ти със задачи прелива! Ти вечно бързаш и комбинираш по най-добрия начин времето си, за да го уплътниш и да отметнеш повече задачи.

Ти си вечно бързащата жена, за теб все няма време! Толкова си свиквала с адреналина и стреса, че вече даже си пристрастена. Ако няма спешност и бързане, нямаш чувството, че живееш пълноценно.

В тялото ти всеки ден се излива коктейл от химични съединения и най-вече хормона кортизол, които поддържат в теб високо темпо, готовност за бърза реакция и незабавни действия.

Но след 40 години усещаш, че ти идва твърде много. Има дни, в които си много изморена, раздразнителна и често те боли глава.

Хормоналните промени в прехода към менопауза си казват думата. Колкото и здравословно да се храниш и да спортуваш, нуждата от качествена почивка и време за теб ще ти помогне да намалиш стреса в твоето ежедневие, да се погрижиш за себе си и да дадеш възможност на половите хормони да се балансират.

Време е да отвориш нова глава в живота си, в която спираш да живееш за другите и започваш да уважаваш твоето бъдещо аз.

Няма нужда да си перфектна, а само да пренастроиш своя ум, да пренапишеш списъка с твоите приоритети.