Сънят и връзката ум-тяло: Специализирано обучение с фокус върху ТЕС

Специализиран присъствен курс за терапевти, коучинг специалисти и консултанти, акредитиран от Европейската асоциация по приложна психология (ЕАПП)

ЧАСТ І и ІІ: 22-24 април 2026 г. (сряда – петък)

ЧАСТ ІІІ и ІV: 28-29 май 2026 г. (четвъртък – петък)

В терапевтичната практика често се сблъскваме с клиенти, чийто прогрес е бавен, а причината е прикрита от належащите оплаквания. Много често след часове работа откриваме и един вторичен симптом – хроничното безсъние. Когато нервната система е в състояние на постоянна хиперактивация, когнитивните процеси се забавят, а работата в кабинета ни тече бавно. Курсът „Сънят и връзката ум-тяло“ предлага нов, интегриран прочит на възстановяването, поставяйки Техниките за емоционална свобода (ТЕС) в центъра на терапевтичния протокол.

Обучението е насочено към специалисти по енергийна психология, психолози и терапевти, които искат да овладеят соматични инструменти за регулиране на нервната система и справяне със състоянието „уморен, но напрегнат“.

Акценти на курса:

• ТЕС за превключване на режима

Усвояване на специфични протоколи за бързо преминаване от симпатиков (стрес) към парасимпатиков (възстановяване) механизъм на нервната система.

• Работа с „препускащите мисли“

Прилагане на ТЕС за освобождаване на когнитивното и емоционално напрежение преди сън. ТЕС за по-добро възстановяване и възвръщане на усещането за лекота след дълъг работен ден.

• Соматичен резонанс и хигиена на съня

Интегриране на ТЕС с още практични инструменти за трайна промяна в качеството на съня и намаляване влиянието на стреса.

• Клиничен подход

Използване на енергийната психология за адресиране на дълбоките емоционални причини, които стоят зад хроничните нарушения на съня.

Участниците ще придобият ясно разбиране за неврофизиологията на съня и ще получат практически „арсенал“ от соматични техники, които правят терапевтичната работа по-ефективна и устойчива.

Какво включва обучението?

Програмата е разделена на теоретична база и интензивна практическа реализация:

ЧАСТ I: ТЕОРЕТИЧНА БАЗА (МОДУЛИ 1-3)

Модул 1: Архитектура и физиология на съня 

Ще разберете кои са циклите на съня (REM и NREM), ролята на мелатонина и аденозина и значението на циркадните ритми, хронотипите на съня. Тук се учим да разпознаваме какво е „здрав сън“ при активния човек и как да идентифицираме ранните сигнали за дисфункция.

Модул 2: Физиология на стреса и бърнаута

Изследваме оста „Хипоталамус-Хипофиза-Надбъбречни жлези“ (HPA axis) и защо високият кортизол блокира способността за заспиване. Разглеждаме състоянието на „хиперактивация“ като основен двигател на хроничното безсъние.

Модул 3: Когнитивни бариери и вярвания

Идентифициране на деструктивни мисловни модели като “Ако не заспя сега, утре ще се проваля” и перфекционизма по отношение на съня. Ще научите как да разпознавате тези вярвания като защитни механизми на ума.

ЧАСТ II: ПРАКТИЧЕСКА ИНТЕГРАЦИЯ (МОДУЛИ 4-5)

Модул 4: Соматично заземяване и парасимпатиков достъп

Тъй като при безсънието умът е „свръхактивен“, ние започваме работа през тялото. Ще усвоите техники за заземяване, които изпращат сигнал за безопасност към мозъка, прекратявайки режима „Бий се или бягай“.

Модул 5: Дихателни техники и мускулна релаксация

Работа с вагусовия нерв и специфични дихателни протоколи за забавяне на сърдечния ритъм. Учим се как да използваме тялото, за да „подведем“ нервната система към покой, дори когато умът все още препуска.

ЧАСТ III: ТЕС И ЕНЕРГИЙНА ПСИХОЛОГИЯ (МОДУЛИ 6-7)

Модул 6: ТЕС за прекъсване на препускащите мисли

Прилагане на основния протокол на Техниките за емоционална свобода за сваляне на интензитета на тревожността в момента на лягане. Ще се научите как да насочвате клиентите си да се освободят от напрежението от деня, за да не го отнесат в леглото.

Модул 7: Специфични сценарии (Нощно будене и паника) 

Протоколи за работа при внезапно събуждане в 3:00 ч. сутринта, справяне с емоционалния „остатък“ и работа с хроничния страх от самото легло (условен рефлекс на безсънието).

ЧАСТ IV: ХИГИЕНА НА СЪНЯ (МОДУЛ 8)

Модул 8: Изграждане на индивидуални планове

Тук обединяваме всичко научено. Ще се научите как да съставите персонализиран план за клиентите си с активно ежедневие, който включва:

• Адаптирана вечерна рутина за отпускане
• Микро-възстановяване през деня
• Граници с дигиталния свят и управление на допамина
• Стратегии за „спешна помощ“ при кризисни периоди на висок стрес
• Практическа насоченост

Всеки модул включва демонстрации, работа по двойки и анализ на реални казуси, за да гарантираме, че след края на обучението ще имате увереността да приложите тези инструменти веднага във вашата практика.

Курсът завършва със сертификат от Европейската асоциация по приложна психология и предоставя 40 часа от необходимите за придобиване на професионална акредитация към ЕАПП.

За водещия на курса:

Гергана Радович е доказан специалист по енергийна психология и дългогодишен член на БАРЕП. Тя е преподавател по ТЕС към БАРЕП и EFTMRA, сертифициран практик по Клиничен ТЕС и Енергийна психология към EFT Universe, САЩ. Като мастър Ти-Тап треньор и акредитиран специалист по съня към Европейската асоциация по приложна психология (ЕАПП), Гергана съчетава научния подход с фините инструменти на енергийната медицина. Нейната мисия е да помогне на специалистите да управляват биологията на стреса, използвайки ТЕС като фундаментален мост към здравето и емоционалния баланс.

Повече информация и регистрация ТУК.

Курсът се провежда на живо в София. Адресът е: 1000 София, ул. “Стефан Караджа”, 11А, ап. 2 (срещу Сатиричния театър). 

Остават още 2 свободни места за тази група.