🤍 ПОЗВОЛЯВАМ СИ ДА НЕ СЪМ ПЕРФЕКТНА 🤍 – ТЕС практика при ПРЕДРОДИЛНА ДЕПРЕСИЯ, с Лора Русанова

🤍 Бременността, често, се свързва с радост и очакване, но за много жени тя може да бъде и период на тревожност, страх и емоционално напрежение. Когато тези чувства са продължителни и силни, може да става дума за предродилна депресия.

Предродилната депресия е състояние, което се проявява по време на бременността и включва симптоми като постоянна тъга, тревожност, липса на енергия, проблеми със съня, трудност в концентрацията и страхове, свързани с раждането и бъдещото майчинство.

Това не е просто „лошо настроение“, а реално емоционално състояние, което заслужава внимание и подкрепа.

Причините за появата ѝ могат да бъдат различни:

хормонални промени,

стрес,

липса на подкрепа от околните,

предишни емоционални трудности или

страх от новата житейска роля.

Един от допълващите методи – за справяне с такъв емоционален стрес са   Техниките за емоционална свобода.

ТЕС може да помогнат за:

намаляване на тревожността,

облекчаване на страховете,

подобряване на съня и

създаване на усещане за спокойствие и контрол.

Макар да не заместват медицинската или психологическата помощ, та са ценна допълваща практика, по време на бременност.

🤍 В настоящата ТЕС практика – ще насочим вниманието към емоционалното освобождаване на майката от натрупаните притеснения, тревоги и вътрешно напрежение.

Целта е да ѝ помогнем да се почувства по-спокойна, по-уравновесена и по-свързана със себе си. 🤍

Защото, когато майката се успокоява и намира вътрешен баланс, тя  създава и по-спокойна емоционална среда, в която може да се свърже по-дълбоко с бебето си. По този начин се подпомага усещането за близост и доверие, вместо натрупване на стрес и напрежение.

Така вниманието се насочва към спокойствие, приемане и нежна връзка между майка и бебе още преди раждането. 🤍

КОГА: 19.05.2026 г., 14’14 ч.

КЪДЕ: Фейсбук, Инстаграм, Ютуб и ТикТок

КОЙ: Водещ ТЕС практиката – ЛОРА РУСАНОВА
Майстор практик ТЕС и Пренареждане на Матрицата
Хипнотерапевт
Педагог
Психолог
Специализант в Програма Психология на здравето към ВТУ
Завършила обучение „Семейни констелации в служба на помагащите професии“

Практик класическо рейки, 1-во ниво

Настоящата ТЕС практика е встъпление към Авторската ТЕС Програма за бременни жени – СПОКОЙСТВИЕ ЗА ДВАМА, чиято премиера ще е на 24.05.2026 г.