Чувстваш ли се несигурна и объркана от предстоящото раждане?

Този курс ще ти помогне да придобиеш увереност и да се чувстваш по-спокойна за предстоящото раждане.

Открий какво е в твой контрол, освободи се от страховете и изгради връзка с бебето още преди да го прегърнеш.

Подхранват ги страхове, липса на подготовка, напрежение в отношенията, несигурност „дали ще се справя“.

Истината е, че има неща около раждането, които са извън твой контрол. Но има и такива, които ЗАВИСЯТ от теб. Добрата подготовка и подходящата нагласа ще ти помогнат да преминеш по-леко през родилния процес.

За кого е този курс:

• Бременни жени, които се чувстват несигурни или изплашени за предстоящото раждане, независимо дали то ще е естествено или секцио.
• Жените, които искат повече от просто „някак да мине раждането“, а искат да го изживеят с доверие, подкрепа и смисъл.
• Бъдещи майки, които търсят по-дълбока връзка със себе си, бебето си и партньора си.

Какво ще откриеш в програмата:

• Предстоящото раждане – къде, с кого, как?
  • Информационно видео с фокус върху изборите, които реално можеш да направиш.
  • Помощ за съставяне на реалистичен родилен план с фокус върху преживяванията на майката.
• Страхове и ограничаващи вярвания свързани с бременността и раждането
  • Информационно видео за най-честите страхове и ограничаващи вярвания, свързани с бременността и раждането.
  • Видео с ТЕС практика за осъзнаване и освобождаване от страховете и ограничаващите вярвания.
• Отношения с партньора и близките – къде ми е селото?
  • Видео за важността на отношенията с партньора и близките в контекста на това да преживяваш майчинството позитивно.
  • Видео с ТЕС практика за отработване на проблемни взаимоотношения с партньора или други близки.
• Връзка с бебето в утробата
  • Видео с практика за свързване себе си и изграждане на връзка с бебето още преди раждането.

Какво получаваш:

• 6 видеа (продължителност 15-20 минути всяко).
• PDF с материали и работни задачи.
• Въпросници, които да ти помогнат да оцениш напредъка си.
• Видео достъп чрез YouTube.
• Материалите от курса се изпращат по имейл.
• Подкрепа от психолога Яна Хараланова в затворена Facebook група.

Създадено от специалист

Програмата е разработена от Яна Хараланова – психолог, експерт в родилната травма, с над 10 години опит в работата с бременни жени. Фокусира работата си върху емоционалната подготовка за раждането и следродилната адаптация.

Курса включва техники от психологията, телесната терапия и практики за връзка майка-бебе.

Отзиви

„Когато се научих да се свързвам с бебето и тялото си, престанах да ходя всяка седмица на ехограф. Вече бях сигурна, че всичко е наред с нас.“ – Диди Ц.

„Не исках да се повтори кошмара от първото ми раждане, но си мислех, че нищо не зависи от мен. Оказа се, че не е така. Второто ми раждане мина много по-добре и най-важното – чувствах, че имам контрол.“ – Гери К.

„Докато не започнах да работя за освобождаване на страховете си, не бях осъзнавала колко са ме ограничавали.“ – Мария Д.

„За първи път в живота си осъзнах, че имам право на помощ и подкрепа! С първото ми дете вярвах, че трябва с всичко да се справя сама и това ме съсипа.“ – Наталия И.

„Мислех, че ме е страх, че няма да съм добър родител. Оказа се, че ме е страх да не бъда изоставена от бащата на детето си, както е направил баща ми с мен и мама. Освободих се от този страх и връзката с мъжа ми се задълбочи, а аз се успокоих и минах през раждането с увереност.“ – Милена М.

„След работата, която свърших с Яна, отидох да раждам с леко сърце и вярата, че каквото и да се случи, аз ще се справя! Така и стана!“ – Ани Г.

„Благодарение на техниките, които научих от Яна, се справих с паник атаките и не им позволих да съсипят раждането ми.“ – Цвети С.

Бонуси на стойност 35 лв. при записване до 14 юли 2025 г.:

💜 Видео с ТЕС практика за контрол на болката по време на раждането.

💜 Насоки какво да питаме лекаря си, за да научим дали наистина ни подкрепя и как да навигираме ситуацията при натиск за прилагане на нежелани процедури.

Цена на курса: 39 лв./19,97 €

ЗАПИШИ СЕ СЕГА! https://forms.gle/3ap6iQvvEfsy2K1Z6