ОТ СТРАХ КЪМ ДОВЕРИЕ – вътрешна трансформация през втория триместър на бременността.

През втория триместър на бременността много жени започват да усещат физическо облекчение – преминава началната умора, гадене и нестабилност. Появява се повече енергия, а бременността става видима и реална.

В същото време обаче се задълбочава усещането за предстояща промяна – не само в тялото, но и в живота, идентичността и отговорността.

В този етап често възникват различни въпроси и вътрешни съмнения:

– Ще се справя ли?

– Ще мога ли да родя?

– Как ще протече раждането?

– Как ще се промени животът ми?

Това са напълно нормални страхове, които имат нужда да бъдат чути и признати. Не е необходимо да ги потискаме или „изчистваме“ веднага – важно е първо да им дадем пространство.

Практиката „От страх към доверие“ е посветена именно на тази вътрешна работа – да осъзнаем страха, да го признаем, и с помощта на практики като ТЕС, да започнем да изграждаме усещане за доверие: към тялото, към бебето, към процеса на раждане и майчинство.

Какво ще включва практиката:

– Разговор за психо-емоционалните промени през втория триместър;

– Осъзнаване на страховете и съмненията, които се появяват;

– Прилагане на ТЕС за освобождаване на тревожни мисли и усещания;

– Водена визуализация за свързване с вътрешната сила и увереност;

– Утвърждения, които изграждат позитивен вътрешен диалог;

– Подкрепящо пространство /група/ за споделяне и връзка с други жени.

Защо говорим за доверие

Доверието не е нещо, което „се случва“ само – то се изгражда постепенно. В хода на бременността, когато жената усеща как контролът намалява, доверието става вътрешна опора. То не означава, че няма да има страхове, а че ще умеем да ги приемем, без да ги оставим да ни управляват.

Да вярваш на тялото си, на процеса на раждане, на интуицията си като майка – това не е наивност, а дълбока, осъзната подготовка. Това е вътрешна позиция, която се култивира. И всяка жена има потенциал да я развие.

За кого е тази практика:

– За жени във втория триместър, които търсят по-осъзната подготовка за раждането;

– За бъдещи майки, които изпитват несигурност, тревожност или колебания;

– За онези, които искат да работят с емоциите си и да укрепят вътрешната си опора;

– За всяка жена, която усеща, че има нужда от време за себе си, свързване и подкрепа.

Какво ще получиш:

– Практически опит с ТЕС и приложението ѝ към реални усещания;

– Усещане за по-голяма вътрешна яснота и спокойствие;

– Инструменти за самостоятелна практика у дома;

– Свързване с жени в сходна житейска ситуация, в затворена фейсбук група;

– Подкрепа и напомняне, че не си сама по този път.

Преходът от страх към доверие не е еднократен акт – това е процес, който започва с малки стъпки. И всяка крачка има значение. Този цикъл и в частност – настоящата практика, е едно от тези места, където можеш да направиш такава крачка – спокойно, без натиск, в свое темпо.

Добре дошла. Очакваме те.

КОГА: 09.09., 09’09 ч.

КОЙ: водещ ТЕС Практиката –

ЛОРА РУСАНОВА, майстор практик ТЕС и Пренареждане на Матрицата към БАРЕП, интегративен терапевт, педагог, магистър психолог, използващ Семейни констелации като помощен метод в дейността си.

водещ Медитацията – ИЛИЯНА ГЕОРГИЕВА, практик ТЕС и Пренареждане на Матрицата към БАРЕП, практик Рейки

КЪДЕ: фейсбук страницата Лора Русанова, Център за енергийна терапия “Лора”, Излекувай Душата си, излекувай Тялото си с Лора Русанова, както и в профилите на инстаграм, ютуб и ТикТок