ГЛАСЪТ НА ИСТИНАТА – ТЕС и Медитация за 5-та чакра
с ЛОРА РУСАНОВА и ИЛИЯНА ГЕОРГИЕВА
Петата чакра, наричана Вишудха, се намира в центъра на гърлото. Тя е енергийният дом на гласа, словото и изразяването. Тук се ражда нашата способност да говорим истината си, да изразяваме себе си ясно и с увереност, но също така – да слушаме, да бъдем чути, разбрани, уважени.
Когато тази чакра е в хармония, думите текат леко, гласът носи автентичност, а общуването е свързано с вътрешната истина. Говорим открито, но с мекота. Знаем кога да кажем „да“ и кога „не“, без вина.Но, когато е блокирана – се чувстваме нечути, неразбрани, сякаш гласът ни няма стойност. Или пък говорим прекалено, бързо, с напрежение – защото, не сме сигурни – дали имаме право да бъдем тук и сега.
Свързана е с:• Комуникация – словесна, невербална, творческа;
• Изразяване на истината;
• Чувстване на вътрешна свобода и почтеност.
Тя ни пита: – Осмеляваш ли се да кажеш какво чувстваш? Осмеляваш ли се да покажеш кой си, наистина? Когато Пета чакра е отворена:– Говорим ясно, спокойно, с уважение към себе си и другите;
– Изразяваме чувствата си без вина и с доверие;
– Творим с думи – поезия, музика, истински разговори;
– Умеем да слушаме – отвъд думите.
Когато е блокирана:
– Задържаме мислите и емоциите в себе си;
– Говорим твърде много или твърде малко;
– Страх ни е да кажем истината
– Чувстваме се потиснати, неспокойни в разговори.
Понякога не е, че нямаме какво да кажем… а че не смеем да го изразим.Задавени думи, неудобни истини, скрити желания – всичко това се събира в пространството на гърлената чакра /Вишудха/, нашият енергиен център на изразяване, автентичност и истина.
Какво ще правим?Ще се съберем в защитено и подкрепящо пространство, за да:
Освободим блокажи и задържани емоции с помощта на ТЕС; Работим с теми като: страх от отхвърляне, трудност в изразяване, притъпено себеизразяване; Усетим какво е да говориш с яснота и вътрешна сила; Потопим се в медитация за отваряне и хармонизиране на Вишудха чакра, с визуализации, утвърждения и звук; Използваме дъха и гласа – като инструменти за освобождаване.Как ще ни помогнат практиките:
ТЕС ще ни помогне да:– Освободим страха от това „как ще прозвучим“;
– Намалим самокритиката и усещането, че думите ни нямат стойност;
– Възстановим връзката с автентичното си себеизразяване.
Медитацията ще:– Активира вибрацията на Вишудха чакра чрез звук и дъх;
– Подкрепи усещането за яснота, свобода и вътрешна истина;
– Създаде усещане за лекота в гърлото и комуникацията;
– Пробуди увереност в изказването на себе си – с нежност, но и с присъствие.
Това събитие е за теб, ако:
Често премълчаваш, дори когато искаш да говоришСтрахуваш се, че няма да бъдеш разбрана или чутаИзразяваш се трудно- или пък казваш твърде много, но без връзка със сърцетоИскаш да върнеш гласа си – не само физически, но и емоционално и духовноТишината също говори. Но твоята истина има нужда да бъде изказана.
КОГА: 13.07., 09.09 ч.
КОЙ: водещ ТЕС практиката – ЛОРА РУСАНОВА, майстор практик ТЕС и Пренареждане на Матрицата, към БАРЕП, интегративен терапевт;
Водещ Медитацията – ИЛИЯНА ГЕОРГИЕВА, практик ТЕС и Пренареждане на Матрицата към БАРЕП, практик рейки
