АСТМА – КОГАТО ДЪХЪТ СЕ ЗАТВАРЯ. ТЕС с ЛОРА РУСАНОВА
Какво е астмата
АСТМАТА не е просто “задъхване” или “нервност”. Това е хронично възпаление на дихателните пътища, при което:
– бронхите се стесняват,
– лигавицата се подува,
– отделя се гъста слуз
– и мускулите, около тях, се свиват.
Резултатът
Затруднено дишане, стягане в гърдите, кашлица, хрипове. Или както казват много хора с астма:
“Все едно дишам, през сламка.”
Какво отключва астматичен пристъп?Три основни групи дразнители:
– Физически – прах, полени, студен въздух, животински косми, цигарен дим
– Физиологични – инфекции, алергии, спорт (особено на студено)
– Емоционални – стрес, тревожност, уплаха, паника
При много хора, емоционалните фактори са ключов отключващ момент.Какво се случва, при паника
Мозъкът усеща “опасност” → активира симпатиковата нервна система → сърцето бие по-бързо → дишането се учестява → вече раздразнените бронхи стават още по-напрегнати. И така се получава онзи омагьосан кръг:астма → страх → повече симптоми → паника → още астма
ТЕС може да бъде много полезен допълващ метод при астматични пристъпи – особено в моментите, когато стрес, страх или паника допринасят за влошаване на състоянието. Макар ТЕС да не замества медицинското лечение, той може да:
Намали паниката и страха, по време на пристъп.Астматичният пристъп често се усилва от емоционалната реакция – страхът, че „няма въздух“, създава още по-голямо напрежение, което допълнително стяга гърдите.
С помощта на ТЕС:-се активира парасимпатиковата нервна система (успокояваща)
-се намалява усещането за задух, чрез успокояване на тялото
-намалява се паниката, което позволява на медикаментите да действат, по-ефективно.
Освобождава натрупан стрес – един от провокаторите на астма.Хроничният стрес води до:
– по-честа свръхреакция на имунната система
– възпаления
– напрежение, в дишането и мускулатурата
ТЕС може да се използва ежедневно или превантивно, за да се обработят:– потиснати емоции
– напрежение от ежедневието
– минали травми, свързани с астматични кризи
Подпомага връзката, с тялото и съзнателното дишане.По време на ТЕС:
– вниманието е насочено към усещанията в тялото
– се забавя дишането
– възстановява се контролът върху собствената физиология
Това помага – при лека до средна тревожност, при която усещането за пристъп, може да се овладее – още преди да е ескалирал.Работи с психо-емоционалната причина, зад астмата (в дълбочина)Някои подходи, включително психосоматиката (Луиз Хей, д-р Хамер и др.), предполагат, че астмата понякога е свързана със:
– страх да поемеш живота, „с пълни гърди“
– потиснат гняв или плач
– трудност в изразяването (буквално – липса на въздух)
– токсични взаимоотношения – усещане за „задушаване“
С ТЕС може- внимателно и постепенно – да се работи с тези модели, като се използва и Пренареждане на матрицата, за трайна промяна на вътрешните сценарии.ВАЖНО: ТЕС не замества лекарствата
При пристъп винаги се използва предписаният инхалатор. ТЕС е допълваща практика, която подпомага успокоението и емоционалната устойчивост.КОГА: 28.08., 14’14ч.
КОЙ: ЛОРА РУСАНОВА – майстор практик ТЕС и Пренареждане на Матрицата към БАРЕП, интегративен терапевт, педагог, магистър психолог, използващ Семейни констелации в терапевтичната си практика
КЪДЕ: фейсбук страницата Лора Русанова
