BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.1.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.barep.org/
X-WR-CALNAME:БАРЕП - Българска асоциация за развитие на енергийната психология
X-WR-CALDESC:
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-8b313cbf30999888de32da1ec83ff503@barep.org
DTSTART:20250902T111500Z
DTEND:20250902T114000Z
DTSTAMP:20250712T184500Z
CREATED:20250712
LAST-MODIFIED:20250712
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:УСПОКОЯВАМ УМА И ТЯЛОТО СИ – ТЕС практика и Медитация
DESCRIPTION:за първи триместър на бременносттас ЛОРА РУСАНОВА и ИЛИЯНА ГЕОРГИЕВА1-ва тема от цикъла ТЕС практики“В ХАРМОНИЯ С БРЕМЕННОСТТА” Какво представлява ТЕС?ТЕС /Техники за емоционална свобода/ са метод от енергийната психология, при който:потупваме леки точки по тялото /окончсния на енергийни меридиани/;изразяваме емоционални усещания или мисли;регулираме нервната система;освобождаваме натрупания стрес от тялото и ума. Тази практика с ТЕС /Техники за емоционална свобода/ е насочена към:Освобождаване на тревожност и напрежение;Облекчаване на физически дискомфорт – гадене, напрежение, умора;Създаване на усещане за спокойствие, сигурност и връзка с бебето;Засилване на доверието към тялото и процеса на бременност. Защо точно сега?Първият триместър обхваща първите 12 седмици от бременността и е период на бързи и значими промени, както физически, така и емоционални.Физически промени:Хормонални колебания:В организма на жената настъпва интензивно производство на хормони като прогестерон и естроген, които подготвят тялото за поддържане на бременността.Тези хормонални промени могат да предизвикат много симптоми.Умора: Тялото използва много енергия, за да създаде подходяща среда за развитието на плода, затова често жената се чувства изключително уморена.Сутрешно гадене: Много жени изпитват гадене, понякога и повръщане, което обикновено е свързано с промените в хормоните.Чувствителност на гърдите: Тъканите стават по-чувствителни и понякога болезнени.Чести посещения на тоалетната: Увеличеното кръвоснабдяване и промени в уретрата могат да доведат до чести позиви за уриниране.Промени в апетита: Могат да се появят както повишен апетит, така и загуба на желание за храна, както и силни желания или отвращения към определени храни.Психически и емоционални промени:Тревожност и страхове:Новината за бременността носи радост, но и притеснения – дали бременността ще протече нормално, как ще се справи с ролята на майка, как ще се промени животът;Колебания в настроението: Хормоните влияят върху настроението, което може да варира от радост до сълзливост и раздразнителност;Концентрация и умствена умора: Понякога жената може да се чувства разсеяна, със затруднена концентрация;Изграждането на връзка с бебето и осъзнаването на новата роля също могат да предизвикат много силни чувства.Всички тези промени заедно могат да доведат до повишено емоционално и физическо напрежение.Затова е много важно жената да намира начини за успокояване и поддържане на баланс, както в ума, така и в тялото си. Тази практика с ТЕС /Техники за емоционална свобода/ е насочена към:Освобождаване на тревожност и напрежение;Облекчаване на физически дискомфорт – гадене, напрежение, умора;Създаване на усещане за спокойствие, сигурност и връзка с бебето;Засилване на доверието към тялото и процеса на бременност.Подобряване качеството на съня;Засилване връзката със себе си и с бебето – още от най-ранните седмици на бременността.КОГА: 02.09.2025 г., 14’14 ч.КОЙ: водещ ТЕС практиката – ЛОРА РУСАНОВА, майстор практик ТЕС и Пренареждане на Матрицата към БАРЕП, интегративен терапевт, педагог, магистър психолог, използващ Семейните констелации като помощен метод в терапевтичната дейност.водещ Медитацията – ИЛИЯНА ГЕОРГИЕВА, пректик ТЕС и Пренареждане на Матрицата, практик РейкиКЪДЕ:  фейсбук страницата Лора Русанова\n
URL:https://www.barep.org/events/uspokojavam-uma-i-tjaloto-si-tes-praktika-i-meditacija/
ORGANIZER;CN=Лора Русанова:MAILTO:loralu@abv.bg
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.barep.org/wp-content/uploads/2025/07/518244411_24281391204832197_6874223134708800617_n.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR