BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.1.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.barep.org/
X-WR-CALNAME:БАРЕП - Българска асоциация за развитие на енергийната психология
X-WR-CALDESC:
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-1a6727711b84fd1efbb87fc565199d13@barep.org
DTSTART:20250509T111500Z
DTEND:20250509T114000Z
DTSTAMP:20250504T072400Z
CREATED:20250504
LAST-MODIFIED:20250504
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:КОГАТО НЕ СИ ГЛАДЕН, А ТЪРСИШ ХРАНА. ТЕС практика с ЛОРА
DESCRIPTION:ГЛАДНА ЛИ СЪМ ИЛИ ТЪРСЯ НЕЩО ДРУГО❓\nКолко често посягаме към храна не защото сме гладни, а защото сме изморени, тъжни, напрегнати или самотни?\n⭕️Емоционалното хранене е нещо, което почти всеки преживява – в онези моменти, когато храната се превръща в утеха, бягство, награда или начин да запълним вътрешна празнина.\nТо не е провал.\nТо е опит за грижа – но често води до още повече вина, срам и раздразнение към самите нас.\n⭕️В тази практика:\n– няма да те „спираме“ да ядеш.\n– Няма да броим калории или да налагаме контрол.\n– Ще направим нещо много по-съществено:\n– ще създадем пауза – между импулса и действието.\n– В тази пауза ще откриеш какво наистина искаш. Какво те боли. От какво имаш нужда.\n– И ще си го дадеш – не чрез храна, а чрез внимание, присъствие и избор.\n⭕️По време на практиката ще:\n✔️Осъзнаем скритите емоции, които стоят зад навика да ядем без физически глад.\n✔️Работим с нежност, а не със самокритика.\n✔️Използваме леки телесни и енергийни техники (като ТЕС), за да успокоим импулса.\n✔️Визуализираме алтернативен завършек на ситуацията – с грижа, не със забрана.\n✔️Излезем с практически насоки, които да прилагаме всеки ден.\n⭕️За кого е подходяща тази практика?\n🔺За всеки, който се е чувствал виновен след хранене.\n🔺За тезис, които търсят емоционален баланс, а не диета.\n🔺За хора, готови да бъдат по-нежни със себе си и с тялото си\n– Тялото ти не е враг.\n– Апетитът ти не е слабост.\n– Гладът може да е послание.\n⭕️ Ела, за да се свържеш с тялото си по нов начин:\n – с уважение,\n– с осъзнаване\n– и свобода.\nКОГА: 09.05.2025 ., 14,14 ч.\nКЪДЕ: на фейсбук страницата Лора Русанова\nКОЙ: водещ практиката –\nЛОРА РУСАНОВА, енергиен терапевт към БАРЕП, педагог, \nс над 30 годишен опит в здравословното хранене и Гладолечение, по системата на Лидия Ковачева\n
URL:https://www.barep.org/events/kogato-ne-si-gladen-a-tarsish-hrana-tes-praktika-s-lora/
ORGANIZER;CN=Лора Русанова:MAILTO:loralu@abv.bg
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.barep.org/wp-content/uploads/2025/05/495715503_9976747539056469_374461760250877022_n.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR